Расписание, условия и нагрузки проводимых тренировочных занятий к прохождению маршрутов в 2020г.

Участники

Даты

12.04

19.04

26.04

10.05

17.05

31.05

7.06

5.07

2.08

Вес рюкзака,  кг

Юниоры 

Юниорки

 

 

Мужчины

Женщины

13

10

 

 

18

12

16

12

 

 

20

14

18

13

 

 

22

16

 

19

14

 

 

24

18

 

20

15

 

 

26

20

 

21

16

 

 

28

22

 

22

17

 

 

30

24

 

23

18

 

 

32

25

 

24*

20*

 

 

32

25

 

* Для участников маршрута на Кавказе

** Для девочек моложе 15 лет уменьшающий коэффициент на каждый год 1,25.

С собой иметь:

рюкзак,

соответствующее количество ёмкостей под воду,

перекус.

Личное снаряжение для контроля,

обувь для разнашивания.

Начало тренировок в 9-00 часов. Место встречи: у начала лесопосадки за  заправкой «Татнефть» по пр. Туполева.